jak wyglada

A jak makro na ten moment wygląda?

łoooo jak to extra wygląda, co to za cudo

Dla mnie spoko! Rok temu jakbyś lżejsze spodenki miał to by 50% było. Światło - lepiej jakby oświetlenia z tyłu nie było, bo trochę razi. Niuanse techniczne - jak to było w rozróżnieniu czy to press czy side press? Patrząc od frontu głowa nie może wyjść poza linię biodra? Cała głowa? Wystartowałeś procedurę do top team? Jak to wygląda od [...]

Jak się rozpoczyna treningi to się trenuje wszytsko a nie moze jak będą wakacje to brzuch potrenuje i łydki itp. Słabo wyglada odzywianie, gotowana pierś 100g jest surowej czy 100g po ugotowaniu bo to różnica jest. Bardzo mała ilość tłuszczy i to ze słabych źródeł. Nie wiem po co robiac jajeczncie na maśle i dodawać olej kokosowy do tego, jak [...]

Ten typ masz geny nie jeden na saa nie wygląda jak ty Mam znajomego jak dotąd sarmy itd teraz wchodzi na teścia Genetyki się nie oszuka Zazdroszczę czasem szczurkom które wpierdzielaja co popadnie a mimo to krata na brzuchu i żyła na zyle.Co do mk677 wxn pierwsza klasa choć nie ukrywam że Androchem również, saa andro u nas małopolska Śląsk to [...]

Wygląda ok trenu trochę dużo nie wiem jak go tolerujesz Z boldem uważaj bo u części uwala estro i może ubić do zera i będzie lipa Jeśli u ciebie nie ubija to na spokojnie taka dawka będzie ok

[...] i obronić tytuł. Jednak nic nie zmieniło się i Brandon Curry został nowym Mr. Olympia. Wiele osób zadało sobie pytanie: gdyby Shawn Rhoden pojawił się na scenie w tym roku, jak by wypadł? Rhoden trochę pomógł odpowiedzieć na to pytanie i opublikował zdjęcie, które zrobił w niedzielę, dzień po zawodach Mr. Olympia. Rhoden wygląda na nim [...]

Bzyku bo to taka marna podróba, mojego czterolatka byś nie oszukał ;-) Dziś moje ulubione zajęcia OCR combo, 4 dość wymagające tory. Łapy jak zwykle zajechane ;-) Niestety nie mam żadnych filmików. Wypiski ostatnio takie marne u mnie, bo od wtorku codziennie wychodze z domu przed 8 a wracam 18-19. Szybka kolacja, kąpanie Młodego, później coś [...]

psee to nie pamiętam bo we Wrocławiu jakoś inaczej gadają . A co ja zaliczyłem ? Dawaj normy dzisiejsze a wezme w tym udział a przede wszystkim jak podasz regulamin konkret. Nie kilka obrotów ,około 30m . Chłopie drazekm dobrze trafił jak to ćwiczenie wygląda nie obracasz sie sam tylko obracają cię dwie osoby i zatrzymuja na kierunku biegu. I [...]

to wiosło to taki pendley półsztangą wyszedł ;-) a ze Pendlay tyz wiosło , ... wszystko jest ok . dobrze ze jak przysiad toto nie wygląda %-)

[...] grupy wsparcia dla uzależnionych od syfu i słodyczy.jestem Mariusz i przedwczoraj w nocy zjadłem 2 czekolady.nie jem słodkiego od 12h %-) Na stronie 326 w spamie wrzuciłem badania możesz zerknąć jak u mnie sprawa wygląda ale wg mnie po bombie redukcji urlopie chlaniu i zarciu jest bajeczka. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2019-09-21 17:07:42

Dzisiaj poszedł rano raporty do trenera na wadze pokazało 97.8 nie wiem jak różnica z poprzedniego tygodnia bo i choroba, pogrzeb więc było rozjechane wszystko. Wizualnie napewno lepiej to wygląda. Ps trzeba iść do fryzjera /SFD/2019/9/22/4041b960500d4994aeeee13808a38346.jpg /SFD/2019/9/22/ca680c92fe8b4adb8e3a98ef625a36be.jpg [...]

[...] ) to rozkład składników odżywczych wygląda poprawie. Białka około 2,5 grama na kilogram masy ciała, ale jak najbardziej może tyle zostać. I tak w diecie musisz jadąc jakieś resztki mięsa żeby nie było zbyt dużo tego makroskladnika. Tłuszcze mogą być w ilości około 100 gramów. [...]

30 dni clom po 50 mg 20 dni tamox po 20 mg i 20 dni po 10 mg będzie pewnie optymalnie Sprawdzisz badaniami pod koniec cloma jak wygląda sytuacja

Dzięki KrzyśK za odpowiedź. Jak obecnie u Ciebie to wygląda? wybrałeś finalnie jakiś jeden klub? a jeśli tak to jakie kryterium wyboru zastosowałeś? Ja trenuję w jednym klubie, tylko w tej chwili u dwóch trenerów (a kiedyś u czterech). I tych dwóch niby koordynuje miedzy sobą to, co robią na zajęciach, ale podejście mają skrajnie różne i nadal [...]

Dzięki KrzyśK za odpowiedź. Jak obecnie u Ciebie to wygląda? wybrałeś finalnie jakiś jeden klub? a jeśli tak to jakie kryterium wyboru zastosowałeś?

Fasolę po bretonsku bardzo lubię :-D A ta proteinowa czekolada to jak wygląda? /SFD/2019/9/21/d94c584a0c0c4f88affb33d87e7f1aea.jpg

[...] dalej bedziesz na tym dobrze wychodzil. Wiadomo ludzie chca dobrze i kazdy by cos doradzil ale pozniej sie robi burdel, jeden trening wedlug tego inny wedlug tamtego a zarcie jeszcze kto inny i schody sie zaczynaja. A co do objetosci treningu to wyglada u Ciebie jak z metod doriana a nie siedzenie pol dnia na silce i modlenie sie nad sztanga ;-)

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/9/20/15166717_20190920_194221.jpg Tak to sobie wygląda... Dzisiaj pierwszy raz popatrzyłem do lustra na to, wcześniej tylko na leżąco i wydawało się trochę lepsze niż w lustrze %-) mega mocno jeszcze jest to napuchniete. Zobaczymy jak się zagoi jak to będzie wyglądało.

Fasolę po bretonsku bardzo lubię :-D A ta proteinowa czekolada to jak wygląda?